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Através da prática consciente de cada postura, cada respiração e cada pensamento, nos libertamos dos condicionamentos que aprisionam nosso corpo—mente—espírito.

Buscamos nosso foco interno exercitando a atenção na ação em sincronia com a respiração.

As aulas são abertas a iniciantes e praticantes que buscam o autoconhecimento, alinhamento da coluna, flexibilidade, equilíbrio, concentração, melhora na respiração, aumento da coordenação motora, consciência corporal e tônus muscular.

Aberta aqueles que sentem o chamado de se conectar com sua própria espiritualidade através do corpo.

Uma ótima opção para quem busca saúde, qualidade de vida e integração, levando o yoga para o seu dia a dia, além da sala de prática.

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